Makanan Yang Perlu Dielakkan Dan Diambil Semasa Detoks

5:02 pm Emalin Mohd 0 Comments

Sana sini orang bercerita tentang detoks. Lagi-lagi apabila bulan mengambang. Akan lebih meriah notifikasi detoks parasit ini. Apa pantang larang melakukan detoks ini? Silap pantang nanti jadi raja bersiung pula.

❌ Makanan yang perlu dielakkan ❌

========================

❤Gula putih (termasuk yang ada dalam masakan harian)

❤ Makanan berasaskan gandum seperti:

- roti putih

- pizza

- bubur manis

❤ Karbohidrat bertapis (refined carbohydrat)

- kek

- biskut

- jus buah kecuali lemon & delima

- bijirin segera

- pasta

✅ Makanan yang perlu diambil ✅

=========================

10 makanan terbaik untuk detoks:

Makanan lain?

❤ Probiotic

• Yogurt

• Kimchi

• Tempe

• Budu

• Tosai

• Buttermilk

• Jeruk

• Vivix

• Lactobacillus Acidophilus (Collagen powder)

❤ Prebiotics

• Rempah-ratus (bunga cengkih, kulit kayu manis, jintan,

• Bawang putih (makan mentah)

• Kunyit

• Cuka (cuka apple & cuka kurma)

• Buah Delima

• Buah Lemon

• Buah Betik

• Buah Kelapa (makanan berasaskan kelapa)

• Biji Labu

• Cayenne Pepper (cili padi merah yang pedas)

• Green Onions

• Leeks

• Tomato

• Ulam Peria Katak

• Ulam Raja

• Bawang Merah

Nak buat jus detoks?

Apa kebaikan melakukan detoks ini?

Antaranya ialah:

Untuk kesihatan usus yang mana mengelak semblit, sebu atau masalah tidak lawas
Mengurangkan berat badan
Menambah tenaga
Menghilangkan atau mengurangkan mengidam terutama makanan manis
Meningkatkan sistem imun badan sekaligus mengurangkan risiko mengalami penyakit seperti demam dan selsema
Mengurangkan stress
Kulit yang bertambah cantik dan menghilangkan jerawat
Tidur yang lebih lena di waktu malam

Tetapi pasti rasa keliru apa yang perlu dilakukan, apa yang boleh dimakan dengan masakan di Malaysia ini? Susah tu nak mencari alfalfa, dandelion, artichoke, reishi mushroom di pasaraya.

Inginkan konsultansi? Hubungi,
Pn Emalin Mohd (SMS / Whatsapp) 0192500978